Ahora va llegando el calor, pero las legumbres debemos seguir consumiendolas, ya que aportan mucho hierro, en este caso las alubias que tienen más que las lentejas, se comían mucho cuando no se podía consumir carne, por la escasez de alimentos en tiempos de la guerra. Suplían la proteína de la carne. Bueno pues hice una ensalada de pasta lacitos o pajaritas de colores, y le puse alubias y otros ingredientes, que pongo aquí.
Ingredientes:
- Dos puñados de pasta por persona
- 1 Tarro de alubias cocidas
- 2 Quesitos frescos
- 2 Latas de atún
- 2 Tomates
- 1 Pepino
- Aceite de oliva
- Aceitunas rellenas
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